洋葱和它先天一对,美味可口,春季必吃

作者:admin| 发表于2020-02-24 06:07 点击数:

原标题:洋葱和它先天一对,美味可口,春季必吃

挑到洋葱,行家都是在熟识不过了,洋葱具有众栽较高的心理药用价值,在营养食疗上被尊重为众功能的降脂降压抗癌的营养保健食品,享有“菜中皇后”的美称。

洋葱和这个食材搭配,常吃能够整洁血管,降血压防血栓,对人体机能专门有好,这个食材就是吾们平日频繁吃到的牛肉哦!至交们快跟着哈妹一首望望详细的烹饪步骤吧!

洋葱炒牛肉

配料:

牛肉400克、洋葱半个、青椒2个、红椒半个、花生油适量、蚝油5克、生抽8克、水淀粉少许、姜10克、大蒜15克、盐4克、郫县豆瓣10克、白胡椒粉5克、生粉5克、香醋5克、料酒3克

烹饪步骤:

1.将牛肉冲洗整洁切成片。

2.用水淀粉,蚝油,生抽,胡椒粉,盐,电子配件豆瓣酱,料酒,腌制20分钟。

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3.洋葱清洗整洁切掰成幼块用生粉蘸一下,使每一块洋葱都裹上一层薄薄的生粉。

4.准备的配料。大蒜,姜切片,辣椒按照本身的爱切。

5.炒锅烧炎放入适量的油烧至9层炎放入牛肉迅速翻炒至熟装盘备用。

6.锅洗整洁从新放入适量的油烧至7层炎下入姜,蒜,辣椒煸炒出香味。

7.挨次放入洋葱翻炒少顷,同时放入适量的盐。

8.接着到入炒好的牛肉,香醋,迅速炒熟就能够首锅装盘。

9.上菜。真香啊…

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